1张图片

“菜花富含蛋白质，脂肪、卜片碳水化合物、炒菜食物纤维、做法各种维生素及矿物质，胡萝花胡萝卜营养成分丰富，卜片胡萝卜素及维生素A对眼睛有益处。炒菜”

食材明细

• 微辣 口味
• 炒 工艺
• 廿分钟 耗时
• 高级 难度

胡萝卜片炒菜花的做法做法步骤

• 1菜花洗净，切朵。胡萝花
• 2南方胡萝卜不是很大，粗细均匀、炒菜而且颜色美观，做法切成片。胡萝花
• 3菜花刚刚焯过水捞出备用。
• 4胡萝卜也同时焯过水，捞出备用。
• 5杭椒切片，蒜蓉适量。
• 6锅里放适量的食用油，放入焯好的菜花、胡萝卜翻炒(我炒菜习惯了少放油)。
• 7放入适量的料酒、生抽继续翻炒。
• 8再加入杭椒，盐翻炒。
• 9出锅加入蒜蓉、鸡精翻炒即可。
• 10炒好的菜品盛入盘中，红、白绿、相间，既美观又营养。

• ·伦敦玛丽女王大学入学条件是什么 留学费用详解
• ·黑潮之上抽那个卡池 黑潮之上那个卡池比较好
• ·最强蜗牛11月23日新增密令是什么 11月最新密令大全分享
• ·剑与远征兑换码11月最新 永不过期礼包码cdk大全2020
• ·住建部10月1日实施18本工程建设标准
• ·原神秘密失物任务怎么完成 维克多丢失的盒子位置一览
• ·和平精英2020灵敏度怎么调稳 2020灵敏度设置技巧
• ·天涯明月刀手游心剑话本在哪里 63级心剑话本玩法是什么
• ·哥伦比亚大学图书馆校友利用体验指南
• ·黑潮之上TapTap专属时装如何获取 TapTap专属时装获取方式
• ·原神公子boos怎么打 公子特殊机制详解
• ·英国演员将索尼赠送的PS5高价转卖 遭到众多网友批评
• ·中建八局一公司中标珠海横琴天沐琴台项目
• ·天涯明月刀手游曲无忆逆天改命 天命力敌之道结局攻略
• ·天涯明月刀手游盖术案选什么证据 县衙恶犯盖术案流程攻略
• ·糖豆人终极淘汰赛新赛季 官方发布第三赛季首个截图